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向内一公里

第4期

/ 女性力量/ 深度访谈/

2026 中国大陆 956+ 956+

剧情：

中国首档女性身心成长场景对话节目。杨澜褪去采访者身份，与嘉宾并肩同行。不是棚内访谈，不是道理灌输——在徒步、做饭、学习乐器等真实生活场景中，让身体带出对话，让情绪自然流露，让成长真实发生。六位顶级女性嘉宾，六段真实人生体验，一档回应时代情绪的身心成长节目：停止向外证明，开始向内悦纳。聚焦女性群体，围绕情绪压力、身体边界、野心与恐惧、自我接纳等女性生命各阶段共同面临的议题展开探讨，每期沉淀一个真实可实践的【本站短评】把访谈从棚里搬到生活场景，这个改变很关键：一起做一件需要专注的事，人的防备会低很多。杨澜的姿态也变了，不是采访者，是同行者。几场边做边聊的段落自然，比正襟危坐的对话更有内容。缺点是有些场景设计得偏刻意，为了引出话题而安排。想做自我梳理的，可以看。收起

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