- 正在播放《21天重养自己》第10期 - XLm3u8
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剧情：
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，节目请来李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎这五位正在经历人生“中场困境”的朋友，一起住进“重养小屋”。在小屋里，她们用科学的方式重新梳理身体、饮食和情绪的秩序，并在健身、营养、心理、脑科学等专业指导下，从身体、心理、生活状态等多个维度“重养自己”，探寻人生下半场的更多可能。观众也会和姐姐们一同踏上这场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，与她们一起修复能量、更新生活。
【本站短评】这档节目的核心不是规则，是人。常驻之间的熟稔感撑起了大半效果，嘉宾来了只要不掉链子就行。整体不算惊艳，但每个环节都到位，属于看着放心的一类。《21天重养自己》的选题看着平常，做出来却有分量。游戏设计不复杂，但惩罚环节总能出效果。这说明节目组懂观众想看什么。
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